Tirol und Vorarlberg - die besten Langlaufdestinationen

Fit zu sein, liegt noch immer im Trend. Im Sommer verzeichnen Laufsport-Veranstaltungen einen starken Aufwärtstrend. Im Winter liegt es deshalb nur nahe, dass man sich mit Langlaufen in Schwung hält. Vier gute Gründe, sich diesem Sport zu widmen: Langlauf macht schlank, Langlauf bringt Bewegung ins Leben, Langlauf hält jung und Langlauf tut dem Herzen gut. Ob gemütlich oder sportlich schnell – bei optimalen Bedingungen macht diese Wintersportart noch mehr Spaß.

Gleiten statt hetzen - Zeit zum Schauen, zum Plaudern, die verzauberte Winterlandschaft genießen und doch aktiv sein: das ist es, was den klassischen Stil, das diagonale Gehen oder Laufen, so angenehm macht. Wie auf zwei Schienen durch die frischen Spuren der winterlichen Landschaft schweben. Zug um Zug wiederholt man immer wieder die gleiche Bewegungsfolge: erst den energischen Anstoß, dann den schwungvollen Schritt und schließlich das schwerelose Gleiten. Im Gleichklang bewegen sich die Arme und Beine. Wer noch mehr für seine körperliche Fitness tun möchte, der sollte es einmal mit dem Skaten probieren. Beim Skating ist die Muskulatur zu 90 Prozent in Bewegung. Es gibt keine vergleichbare Sportart, die den gesamten Körper so gleichmäßig und auch so schonend belastet. Und die Mühe lohnt, denn im Schlittschuhschritt gleitet man noch geschmeidiger und flotter durch das watteweiche Winterwunderland.