Schneeschuhwandern - der Wintersport für müde Venen

Den meisten Menschen fällt es im Sommer leichter, Sport zu treiben. Ganz oben auf der Beliebtheitsskala stehen die venengesunden Sportarten Rad fahren, Schwimmen und nicht zuletzt Wandern. Aber auch jetzt im Winter brauchen die Menschen – und die Venen – Bewegung. Schneeschuh-Wandern ist eine Sportart, die nicht nur das Herz auf Trab bringt, sondern auch den Blutfluss in den Venen in Schwung hält.

Der Hintergrund: Durch die vergrößerte Fläche unter den Füßen lässt sich mit Schnee-Schuhen auch bequem durch tiefen Schnee stapfen. Dabei wird die für die Venen wichtige Wadenmuskelpumpe sanft trainiert, die frische Luft und die Bewegung kurbeln das Herz-Kreislauf-System an.

Dass es durchaus wichtig ist, auf seine Venen zu achten, wurde vor einiger Zeit wieder in Erinnerung gerufen.

Die in Fachkreisen bekannte "Bonner Venenstudie der Deutschen Gesellschaft für Phlebologie" belegt, dass Venenleiden mittlerweile eine echte Volkskrankheit darstellen. Die Zahlen sind deutlich: 90 Prozent der erwachsenen Durchschnittsbevölkerung haben Veränderungen an ihrem Venensystem. Fast ein Viertel aller Deutschen zwischen 18 und 79 Jahren (23 Prozent) haben Krampfadern.

Viele Informationen zum Thema Venengesundheit gibt es im Internet unter

www.medi.de