Relaxen in Reykjavik

: Badefreudige Isländer

Wussten Sie, dass das heiße Thermalwasser in den Schwimmbädern von Reykjavik besonders entspannend wirkt, wenn Sie von Streß geplagt sind?

Hier das Rezept:

Sie sitzen 15 Minuten lang im heißen Pott, stehen auf und kühlen sich ab. Dann wieder für 10 Minuten in den Pott, diesmal darf er etwas heißer sein, und abkühlen. Nochmals für 5 Minuten ins heiße Wasser, das wiederum etwas heißer sein darf, mit anschließendem Abkühlen.

Im Anschluß daran schwimmen Sie so langsam wie möglich 200 m. Danach gehen Sie unter die Dusche und anschließend ruhen Sie sich aus. Nach dieser Prozedur fühlen Sie sich rundum wohl und der Streß ist so gut wie verflogen. Dieses Mittel empfiehlt sich auch gegen Flugmüdigkeit (jet lag).

Wussten Sie, dass die Durchschnittstemperatur in Reykjavik im Januar - 0,5°, im April + 2,9°, im Juni + 9°, im August + 10,3 und im Oktober + 4,4° C beträgt?

Wussten Sie, dass Reykjavik ein wahres Paradies für Pollenallergische ist? Im April ist die Luft noch frei von Pollen, und im Mai wird lediglich geringfügiger Blütenstaub, hauptsächlich Pollen von Islands üblichster Wildbeere (empetrum nigrum), gemessen. Die übliche Zeit für Graspollen beginnt in der Regel in Reykjavik erst um den 10. Juni, so dass April und Mai günstig sind für jene, die an einer Pollenallergie leiden, wobei der Besuch im Schwimmbad ein- bis zweimal täglich den Körper widerstandsfähig macht und die Gesundheit stärkt.

Wussten Sie, dass Reykjavik über ein gut ausgebautes öffentliches Verkehrsnetz verfügt? 76 Linienbusse fahren täglich 693 Fahrten und 560 Taxis sorgen für schnellen Transport.

: Badenixe in Island

Wussten Sie, dass in Island in den letzten 20 Jahren Herz- und Kranzaderleiden um 50% zurückgegangen sind? Baden und Schwimmen im Thermalbad in reiner und klarer Luft stärken Herz und Lunge und für jene, die sich von einem Herzeingriff erholen müssen, gibt es nichts besseres als Laufen, leichte Schwimmübungen und Entspannung im warmen Wasser. Auch ist es nicht ungewöhnlich, dass Patienten mit Gelenkrheumatismus durch regelmäßiges Baden in Reykjaviks Schwimmbädern ihre Krankheit symptomfrei halten. Da es Thermalwasser zur Genüge gibt, kann der Patient sich die ihm am genehmste Wassertemperatur für seine Übungen aussuchen.

Wussten Sie, dass eine in 20 Ländern, d.h. in den USA, Europa, Australien und Neuseeland und an 39 Orten durchgeführte Untersuchung ergeben hat, dass Allergien in Island wesentlich seltener sind als an den anderen, an der Untersuchung beteiligten Orten? Baden und Schwimmen im heißen Thermalwasser unter freiem Himmel in frischer und reiner Luft ist ein gutes Training für Asthmakranke.

Wussten Sie, dass Baden und Schwimmen in Reykjaviks Freibädern für ältere Menschen ein wahrer Jungbrunnen ist, der kräftigend auf den Körper wirkt, den allgemeinen Gesundheitszustand bessert und das Wohlbefinden hebt? Senioren fühlen sich durch regelmäßigen Besuch im Freibad deutlich verjüngt und elastischer.

Weitere Informationen über die Badestadt Reykjavik (SPA Stadt Reykjavik):
SPA City Reykjavik
Athletic and Recreation Council
Frikirkjuvegur 11
101 Reykjavik
Iceland
Tel: (+354) 510 6600, Fax: (+354) 510 6610
Homepage: www.reykjavik.is
Email: itr(at)rvk.is