Unsere Gesundheitstipps für Ihren Urlaub.

Vor allem in Ländern mit einem niedrigen Hygienestandard ist es wichtig, einige grundlegende Dinge zu beachten, um sich keine Magen-Darm-Infektionen oder andere Krankheiten zuzuziehen:

• Kein Leitungswasser trinken (zum Zähneputzen Mineralwasser verwenden).
• Keine Getränke mit Eiswürfeln trinken oder Speiseeis essen.
• Keine rohen oder ungeschälten Speisen essen.
• Nicht barfuß laufen.
• Nie ohne Sonnenschutz (Sonnencreme / Kopfbedeckung) in die Sonne gehen.
• Nicht in der Mittagssonne draußen aufhalten.
• Niemals zu wenig Getränke auf eine Wanderung mitnehmen.
• Nicht in Seen und Flüssen baden, ohne sich nach deren Wasserqualität erkundigt zu haben.
• Die Zeitverschiebung berücksichtigen (lieber die ersten Tage ruhig angehen).
• Keine Tätowierungen bei unseriösen Anbietern vornehmen lassen.
• Kein ungeschützter Geschlechtsverkehr.
• Keine herumstreunenden Tiere streicheln.